"Mind the Gap" - Wirksamkeit Internet-basierter Interventionen zur Aufrechterhaltung von Trainingseffekten

Der Einsatz von Trainingsmaßnahmen ist in Organisations- und in klinisch-psychologischen Kontexten weit verbreitet. Aufgrund der Befundlage von Trainings im organisationalen Bereich sind Aussagen über die kurz- und langfristige Wirksamkeit nicht eindeutig möglich. Ergebnisse zu Trainings im klinisch-psychologischen Kontext sprechen für deren kurz- und langfristige Wirksamkeit. Interessant in beiden Bereichen sind dabei Ansätze, um die Nachhaltigkeit der Trainingseffekte zu erhöhen. Im klinisch-psychologischen Kontext kommen neuerdings Internet-basierte Interventionen zur Steigerung der Nachhaltigkeit nach Therapien zum Einsatz. Ziel dieser Arbeit war es zu untersuchen, ob der Einsatz von Internet-basierten Interventionen im Anschluss an ein Training auch dazu geeignet ist, Trainingseffekte langfristig aufrechtzuerhalten. Dazu wurde eine Internet-basierte Intervention (IBI) im Anschluss an das Gruppentraining sozialer Kompetenzen (GSK, Hinsch & Pfingsten, 2007) konzipiert und in zwei experimentellen Studien auf ihre Wirksamkeit überprüft. Ergebnisse einer ersten Studie (N=284) mit Kontrollgruppendesign (vier Bedingungen: Training, Training und IBI, nur IBI, Wartekontrollgruppe) sprechen mit einer mittleren Effektstärke von d=.98 für eine deutliche Wirksamkeit des Trainings. Die Wirksamkeit der Internet-basierten Intervention bestätigte sich ebenfalls. Die Trainingseffekte der Teilnehmer, die Training und IBI erhielten, wurden über den 7-Monats-Zeitraum mit einer mittleren Effektstärke von d=.41 nachhaltiger aufrechterhalten als für die Teilnehmer, die nur das Training erhielten. In der zweiten Studie (N=103) wurden verschiedene Varianten der Internet-basierten Intervention verglichen, Vpn wurden per Zufall auf drei Bedingungen verteilt: Training und ursprüngliche IBI, Training und IBI mit mehr Aufgaben und Training und IBI mit längerer Dauer. Die Ergebnisse sprechen dafür, dass die Trainingseffekte durch die IBI-Aufgaben etwas nachhaltiger aufrechterhalten werden können als durch die ursprüngliche IBI. Die IBI-Zeit erzielte vergleichbare Werte. Insgesamt unterstützen die Ergebnisse die Hypothese, dass IBIs wirksam eingesetzt werden können, um Trainingseffekte nachhaltig aufrechtzuerhalten. Bereits durch eine sehr kompakt konzipierte IBI werden gute Effekte erzielt, die durch längere, komplexere IBIs leicht verstärkt werden können.